多くの文化遺産があり、訪れる人々を魅了するスリランカ。
多様な歴史と文化、美しいビーチや茶畑、野生動物など見どころが満載です
スリランカについて
インド洋に浮かぶ美しい島国で、インドの南約30kmに位置、古くは「セイロン」と呼ばれ、2500年以上の仏教文化の歴史を持つ文明発祥の地として知られています。8つの世界遺産を有し、天空の宮殿シーギリヤロックや古代都市群など、古代から中世にかけて栄えた王朝の壮麗な遺跡が数多く残されています。
「インド洋の真珠」と称される豊かな自然と温厚な国民性で、訪れる人々を魅了しています。
世界最高品質のセイロンティーの産地として有名で、中央高地の美しい茶畑は絵葉書のような風景を作り出しています。
また、野生動物の宝庫でもあり、ヒョウやゾウ、多種多様な鳥類が生息する国立公園では貴重な自然体験が楽しめます。
仏教寺院での瞑想体験やアーユルヴェーダなどの伝統医学も体験でき、心身ともにリフレッシュできる癒しの国として人気が高まっています。
スリランカ旅行の楽しみ方と計画のヒント
スリランカ旅行は何日くらいあると楽しめる？
世界遺産の古都、紅茶畑が広がる高原リゾート、南部のビーチエリアなど、 コンパクトな国土の中にさまざまな表情が詰まっているのがスリランカの魅力です。
- コロンボ＋キャンディ、キャンディ＋シギリヤなど、2エリアを組み合わせるなら6〜8日間（現地4〜6泊）が目安。
- シギリヤ・ダンブッラ・キャンディに加え、高原エリアや南部ビーチも巡る周遊プランなら8〜10日間以上あると、移動にもゆとりが生まれます。
- ゆっくりしたペースで滞在を楽しみたい場合は、一度に周るエリアを欲張りすぎず、テーマを絞るのもおすすめです。
「世界遺産を中心に巡りたい」「高原リゾートでゆっくり過ごしたい」など、 過ごしたい時間のイメージに合わせて、日数とルートをご一緒に組み立てていきます。
ベストシーズンとハイシーズンの考え方
スリランカはエリアによってモンスーンの影響が異なり、同じ時期でも地域ごとにベストシーズンが少し変わります。 そのため、「どのエリアを中心に回るか」を決めることが、時期選びのポイントになります。
- コロンボやゴールなど南西部の沿岸エリアは、北半球の冬〜春ごろが比較的穏やかな気候といわれています。
- 東海岸リゾートなどは、初夏〜秋ごろにかけて晴天が多いシーズンが中心となります。
- 高原エリアは朝晩冷え込むこともあるため、服装での温度調整がしやすいよう準備しておくと安心です。
日本の大型連休や年末年始などは、フライト・ホテルともに混み合いやすく、 料金が高くなる傾向があります。できるだけ穏やかな雰囲気で楽しみたい方には、 少しピークを外した日程やエリア選びも含めてご提案しています。
旅行時期と予約タイミングのポイント
スリランカ旅行では、世界遺産観光・高原リゾート・ビーチ滞在など、 どの体験に比重を置くかによって、最適な時期や日数が変わってきます。
- 人気の世界遺産やビーチエリアを組み合わせる周遊プランは、早めのご相談ほどホテルや列車の選択肢が広がります。
- 「このあたりの季節に行けそう」「世界遺産を中心に巡りたい」など、まだ漠然とした段階からご相談いただいても問題ありません。
- 年末年始・ゴールデンウィークなどのピークシーズンは、フライトのスケジュールや経由地も含めて検討すると計画が立てやすくなります。
「こんな旅をしてみたい」というお話を伺いながら、お客様の過ごし方のイメージに合わせて、旅のかたちをご提案します。
主な人気観光スポット
シーギリヤロック
スリランカ中央部にそびえる高さ約200メートルの巨大な岩山で、5世紀にカッサパ王によって建設された「天空の宮殿」として世界的に有名。世界文化遺産に登録された古代の王宮遺跡で、岩山の頂上に王宮の遺構が残されている。中腹には美しいシーギリヤレディ（天女）のフレスコ画が描かれ、現在も鮮やかな色彩を保っている。
キャンディ
最後のシンハラ王朝の首都として栄えた聖なる都市。仏教の聖地として世界的に知られ、1988年に世界文化遺産に登録されている。仏歯寺（ダラダー・マーリガーワ）には仏陀の歯が安置されており、毎年7-8月に開催されるエサラ・ペラヘラ祭りは象の行列で有名な仏教最大の祭典。美しい湖に囲まれた街並みと豊かな文化が調和した魅力的な観光地。
アヌラーダプラ
スリランカ北中部に位置する同国最古の古都で、古代シンハラ王朝の首都として長く栄えた。世界文化遺産に登録され、広大なジャングルの中に古代遺跡群が点在している。スリー・マハー菩提樹は仏陀が悟りを開いたとされる菩提樹の分け木で、世界最古の人工植樹として仏教徒の巡礼地となっている。ルワンウェリサーヤ大塔やアバヤギリ大塔など壮大な仏塔群が古代の栄光を物語る。
ポロンナルワ
中世にシンハラ王朝の首都として栄えた古都で、世界文化遺産に登録された。アヌラーダプラに続く第二の古都として、洗練された石造建築と彫刻技術の粋を集めた遺跡群が残されている。ガル・ヴィハーラの磨崖仏群は特に有名で、立像、坐像、涅槃像の三体の仏像が一枚岩から彫り出されている。クアドラングルには王宮跡や円形仏舎利塔など重要な遺構が集積している。
ダンブッラ石窟寺院
スリランカ中央部の岩山に築かれた石窟寺院群で、世界文化遺産に登録されている。紀元前1世紀から造営が始まり、5つの主要石窟に157体の仏像と壁画が安置・描かれている。第一石窟には巨大な涅槃仏があり、天井と壁面には色鮮やかな仏教絵画が描かれている。「黄金寺院」とも呼ばれ、スリランカ最大かつ最古の石窟寺院として仏教芸術の宝庫となっている。
ゴール
スリランカ南西部の港湾都市で、オランダによって建設された城塞都市。世界文化遺産に登録され、ヨーロッパ植民地時代の面影を色濃く残している。堅固な城壁に囲まれた旧市街には、オランダ改革教会、旧政庁、灯台などの植民地建築が良好な状態で保存されている。インド洋を望む城壁上からの夕日は美しく、現在もスリランカ有数の観光地として多くの観光客が訪れる。
コロンボ
スリランカ最大の都市で経済・商業の中心地。国会議事堂や中央銀行などの主要機関が集積している。英国植民地時代の建造物と現代的な高層ビルが混在する国際的な都市で、ペタ市場、ガンガラーマ寺院、独立記念館など多彩な見どころがある。インド洋に面した港湾都市として古くから東西貿易の要衝として発展し、現在も南アジアの重要な海上交通の拠点となっている。
ヌワラエリヤ
スリランカ中央高地に位置する高原都市で、涼しい気候の避暑地。英国植民地時代に開発された街で、ビクトリア朝様式の建物や美しい庭園が点在している。周辺には世界最高品質のセイロンティーを産する茶畑が広がり、茶摘みの見学や工場見学が楽しめる。ハクガラ植物園やホートン平原国立公園など自然の見どころも豊富な山岳リゾート地。
ヤーラ国立公園
スリランカ南東部に位置する国立公園。特にヒョウの生息密度が世界で最も高い地域として知られ、サファリツアーでヒョウをはじめゾウ、水牛、クロコダイルなど多様な野生動物を観察できる。多種の鳥類も生息し、バードウォッチングの聖地としても人気。サバンナ景観が広がり、特に夕暮れ時のサファリは幻想的な美しさを楽しめる。
基本情報
国名：スリランカ民主社会主義共和国
首都：スリ ジャヤワルダナプラ コッテ
気候：熱帯性気候帯に属し高温・多湿、年間を通して気温の変化はあまりない。エリアにより異なりますが、高地は冷涼。
言語：シンハラ語、タミル語
時差：日本との時差はー3時間30分（日本の方が3時間30分進んでいる）
通貨：スリランカ・ルピー（LKR）
飲み水：水道水を含む生水は避けてください
電圧：230V プラグタイプはBF・B3・Bタイプ
ビザ・渡航認証（日本国籍）：観光目的滞在でもビザもしくはETA（電子渡航認証）が必要です
パスポート残存有効期間（日本国籍）：入国時6ヶ月以上
※出入国条件など、予告なく変更となる場合がありますので、ご旅行前に大使館ホームページ等で最新情報を必ずご確認ください。
スリランカ旅行のよくあるご質問
Q1. スリランカ旅行で、心身ともにリフレッシュできるような体験はできますか？
はい、仏教寺院での瞑想体験や、伝統医学であるアーユルヴェーダで心身ともにリフレッシュしていただけます。癒しの国スリランカで穏やかな時間をお過ごしください。
Q2. スリランカ旅行のベストシーズンはいつですか？
エリアによってモンスーンの影響が異なります。コロンボやゴールなど南西部沿岸は北半球の冬〜春ごろ、東海岸リゾートは初夏〜秋ごろが比較的穏やかな気候です。訪れたいエリアに合わせて最適な時期をご提案します。
Q3. 旅行日数はどのくらいあると、スリランカの魅力を満喫できますか？
2エリアを組み合わせるなら6〜8日間、シギリヤ・ダンブッラ・キャンディに加え高原エリアや南部ビーチも巡る周遊プランなら8〜10日間以上あると、移動にもゆとりが生まれ、スリランカの多様な魅力を存分に楽しめます。
Q4. 都会の喧騒から離れて、ゆったりとした時間を過ごしたいのですが、おすすめの場所はありますか？
高原都市ヌワラエリヤは、涼しい気候と美しい茶畑が広がる避暑地として最適です。英国植民地時代の面影を残す街並みで、心安らぐ時間をお過ごしいただけます。
Q5. 宿泊施設について、女性が安心して快適に過ごせるような選択肢はありますか？
オーダーメイド旅行として、お客様のご希望やテーマに合わせて、快適で質の高いホテルや宿泊施設を厳選してご提案いたします。早期のご相談でより多くの選択肢の中からお選びいただけます。
スリランカ旅行のご相談
「こんな時間を過ごしてみたい」というお話を伺いながら、一緒に旅をつくっていきます。
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